Poluição sonora: entenda os perigos e como se proteger | Centro Auditivo Lider
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Poluição sonora: como proteger sua audição e seu bem-estar

Poluição sonora: como proteger  sua audição e seu bem-estar

Uma das características da vida moderna é a exposição a altos níveis de ruídos sonoros, sejam os sons dos barulhos e movimentos das ruas, sejam os sons que saem dos celulares. 

Mesmo com essa alta exposição, a saúde auditiva ainda é negligenciada e pouco comentada, ainda mais quando no cotidiano as pessoas se expõem a muitos barulhos. É importante lembrar que a audição desempenha um papel fundamental na qualidade de vida e no bem-estar das pessoas, por isso, precisa-se falar sobre poluição sonora.  
 

Perigos da poluição sonora

A unidade de medida, chamada decibéis (dB), é usada para medir a intensidade ou o nível de pressão da onda sonora de um som. É importante lembrar que a contagem de decibéis é variável dependendo do contexto que é aplicada. 

A poluição sonora, por muitas vezes, é irritante aos ouvidos, mas não somente isso, ela pode ser perigosa também. Os sons podem parecer inofensivos, mas se somados ou pensados a longo tempo, eles podem levar à perda auditiva permanente, afetando a qualidade de vida. 

Sons muito altos são os considerados acima de 85dB, e eles são prejudiciais à audição humana, ainda mais se ocorrer por muito tempo. E simples barulhos do dia a dia, se somados, podem atingir essa medida. Para entender melhor, trouxe algumas medidas em decibéis: 

 
  • Sussurro: 20 dB;

  • Conversa em volume normal: 60 dB;

  • Aspirador de pó: 80 dB;

  • Sons de tráfego: 90 dB;

  • Música via fones de ouvido com o volume no máximo: 100 dB;

  • Som de um trovão que caiu nas proximidades: 110 dB;

  • Show de rock: 120 dB;

  • Avião decolando a 20 m de distância: 140 dB;

  • Explosão de fogos de artifício a 1 m de distância: 160 dB;

  • Decolagem de um foguete próximo: 180 dB
     

Medidas preventivas

Com a finalidade de proteger a saúde auditiva e reduzir os efeitos da poluição sonora, é imprescindível adotar algumas estratégias. 

O uso de protetores auriculares em ambientes com muito ruído, como eventos, locais com máquinas barulhentas e shows. 

Diminuir o volume dos dispositivos de áudio, como celulares, fones de ouvido e TV, para manter os decibéis seguros.

Fazer pausas regulares e estratégicas em ambientes barulhentos, assim você permite que seus ouvidos descansem.

Priorizar o controle de ruído, porque com isso você promove a criação de áreas verdes e espaços tranquilos, longe de fontes de poluição sonora. Uma outra opção é investir em isolamento acústico em residências ou prédios. 

Buscar acompanhamento de um fonoaudiólogo para avaliar a saúde auditiva e ter orientações específicas de proteção. 


Marque uma avaliação gratuita no Centro Auditivo Lider para prevenir os impactos da poluição sonora. Possuímos uma equipe completa com fonoaudiólogos especializados em diversas áreas.

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