Como ovolume alto nos fones de ouvido afeta sua audição | Centro Auditivo Lider
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O impacto da música alta nos fones de ouvido

O impacto da música alta  nos fones de ouvido

Com a popularização dos smartphones e serviços de streaming, o uso de fones de ouvido se tornou parte da rotina de milhões de pessoas ao redor do mundo. Seja para ouvir música, assistir vídeos ou participar de reuniões, é comum que o volume dos fones seja ajustado ao máximo para abafar os ruídos externos.

No entanto, essa prática pode trazer sérios riscos para a saúde auditiva, incluindo a possibilidade de perda auditiva irreversível. Neste artigo, vamos entender como o volume alto nos fones de ouvido pode afetar sua audição e o que fazer para prevenir danos.
 

Como o volume alto afeta a audição

A exposição prolongada a sons em volumes altos pode danificar permanentemente as células ciliadas da cóclea, responsáveis por converter as ondas sonoras em impulsos elétricos que o cérebro interpreta como som. Segundo especialistas, o uso de fones de ouvido com volume alto pode causar perda auditiva neurossensorial, uma condição irreversível. Além disso, essa exposição contínua pode provocar zumbido (tinnitus), que é a percepção de um som constante ou intermitente sem uma fonte sonora externa.

Muitos dispositivos modernos podem atingir volumes de até 100 decibéis ou mais, e muitos usuários, inconscientemente, permanecem expostos por várias horas a esses níveis. Essa sobrecarga sonora pode acelerar os danos ao sistema auditivo, especialmente entre jovens, que são os maiores consumidores de fones de ouvido para música.
 

Prevenção: como proteger sua audição

A boa notícia é que é possível proteger sua audição adotando medidas simples e conscientes no uso dos fones de ouvido. Aqui estão algumas dicas práticas:

  • Mantenha o volume em um nível seguro: Evite ultrapassar 60% do volume máximo do dispositivo. Se estiver em um ambiente barulhento, em vez de aumentar o volume, prefira fones com cancelamento de ruído.

  • Limite o tempo de uso: Mesmo em volumes moderados, o uso prolongado dos fones pode ser prejudicial. Faça pausas regulares para descansar os ouvidos, especialmente se usar os fones por mais de uma hora seguida.

  • Opte por fones de ouvido adequados: Fones do tipo over-ear ou com tecnologia de cancelamento de ruído são melhores escolhas, pois não precisam de volumes tão altos para garantir uma boa qualidade sonora.

  • Realize exames auditivos regularmente: Consultas periódicas com um fonoaudiólogo são essenciais para monitorar sua audição, especialmente se você usa fones de ouvido com frequência.

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